22 cristales para poner a tierra: estar presente

Probablemente lo más importante que puede hacer por su salud mental, física y espiritual es moler.

Estar presente te permite acceder a tu conciencia superior, te permite acceder a la energía universal y, lo mejor de todo, ¡te ayuda a disfrutar de tu vida!

Pero en un mundo lleno de experiencias, personas, lugares y cosas que tiran de ti simultáneamente y gritan “¡aquí! ¡Aqui!» puede ser difícil conectar a tierra y estar presente. Necesita prácticas, rituales e incluso cristales que sirvan como recordatorios constantes.

Ayurveda

La mejor manera de empezar a conectarte a tierra es entrar en ritmo con la medicina ayurvédica.

Ayurveda es una forma antigua de cuidado de la salud que se centra en la energía. Te guía para entrar en flujo con la energía del universo para que puedas estar en tu mejor momento.

Cuando estás en tu mejor momento, tus neuronas se disparan, tu cuerpo se siente vivo y encendido, y tu espíritu está en comunicación abierta contigo y el universo, sirviendo a todos tus chakras a la vez. Eres como un faro iluminado que le dice al universo que estás escuchando en alerta máxima y listo para entrar en tu poder.

chakras

Los chakras juegan un papel fundamental en la medicina ayurvédica porque sirven como los siete centros de energía de su cuerpo, que representan siete áreas diferentes de su vida y siete puntos focales diferentes para su salud.

De abajo hacia arriba, los chakras son los siguientes:

Chakra raíz

Tu chakra raíz está en la base de tu columna vertebral o en la planta de tus pies, dependiendo de si estás sentado o de pie. Sirve como base de vuestros centros energéticos y os enraíza en la tierra de la que venimos vosotros y todos nosotros.

Chakra sacro

El chakra sacro se encuentra donde se encuentra el útero de una mujer, pero todos tenemos chakras sacros. Es el asiento de nuestra creatividad y nuestra conexión con la comunidad.

Chakra del plexo solar

El chakra del plexo solar se encuentra en el intestino, justo encima del estómago y justo debajo de la caja torácica. Es donde se encuentran todos sus sentimientos «viscerales».

Chakra del corazón

Su chakra del corazón está ubicado sobre su corazón y es el lugar energético para el amor, comenzando con el amor propio.

Chakra de la garganta

Tu chakra de la garganta se encuentra justo encima del centro de tu garganta, y es donde dices tu verdad.

Chakra del tercer ojo

El chakra del tercer ojo se encuentra justo encima de las cejas, en el medio de la frente. Es desde esta ubicación energética que puedes ver las cosas por lo que realmente son, sin ego ni farsa.

Chakra de la corona

El chakra de la corona está ubicado en la base de tu cráneo y es tu conexión directa con lo divino. Es donde recibe descargas intuitivas del universo.

Estás aquí para ponerte a tierra. ¿Por qué te estoy hablando de los chakras?

Debido a que cualquiera de sus chakras puede bloquearse por un período de tiempo corto o largo, aún puede navegar la vida de manera más o menos razonable.

Excepto por tu chakra raíz.

Puedes bloquear el amor, puedes bloquear la verdad, puedes bloquear la creatividad e incluso tu conexión con lo divino. Y deambularás por la vida ignorante de todas las maravillas de las que te has aislado, pero aún puedes vivir una vida básicamente buena, como la mayoría de los humanos.

Es cierto.

La mayoría de los humanos pasan toda su vida bloqueados en múltiples niveles durante años, si no décadas, menospreciando sus propias habilidades y negando su poder.

Y nadie es más sabio porque todos están en buena compañía.

Te enfermas, vas al médico, te dan una pastilla o una inyección, tal vez una cirugía, y estás en camino.

¿Se podría argumentar que no tiene por qué ser así?

Sí. carolina myss lo explica muy claramente en su libro La anatomía del espíritu.

Todos estamos enfermos energéticamente mucho antes de estar físicamente enfermos.

Pero aún así, puedes sobrevivir con los chakras bloqueados. Hasta que mueras, eso es.

Pero no puedes sobrevivir con un chakra raíz bloqueado.

No puedes pasar por la vida por mucho tiempo sin conexión a tierra y sin presencia. Te cerrarás por completo y morirás.

¿Por qué?

Porque nuestro chakra raíz, nuestra presencia, es lo que nos levanta por la mañana. Nos despertamos y estamos presentes, aunque sea por un momento. Nos enamoramos cuando estamos presentes. Construimos familia cuando estamos presentes. Cuando experimentamos una gran alegría, estamos presentes.

La presencia es una necesidad absoluta para la vida humana. Facilita nuestras conexiones entre nosotros y con nuestras vidas. Sin una presencia, morimos.

Entonces, ¿cómo consigues y te mantienes presente?

Meditar

El factor principal en la medicina ayurvédica, en el yoga, en la curación de los chakras y en cualquier otra práctica espiritual es la meditación.

Cuando meditas, te vuelves presente, entras en el ahora, completamente, y te apartas de tu propio camino.

Su cuerpo sabe exactamente qué hacer para curarse a sí mismo.

Tu mente sabe exactamente qué hacer para lograr el equilibrio o la homeostasis.

Tu espíritu sabe exactamente cómo comunicarse con el universo.

Pero tú, y más específicamente tu ego, se interponen en el camino.

Aaaaaaaaallllll el tiempo.

¿Y quién puede culparte?

Es lo que todos hacemos.

Nos llenamos la cabeza de historias. Dejamos que el miedo dirija el espectáculo. Y operamos en piloto automático durante gran parte de nuestras vidas, repitiendo las historias de nuestro pasado una y otra vez hasta que morimos.

¿Quieres romper ese ciclo?

Meditar.

Según Ayurveda, debes meditar temprano en la mañana, antes de hacer cualquier otra cosa de importancia.

Levántate, cepíllate los dientes, haz tu cama, tal vez haz un poco de yoga para despertar tu cuerpo y siéntate a meditar.

El objetivo de la meditación es sentarse en silencio durante 20 minutos. Abraham Hicks dice que unos 20 minutos es lo que se necesita para llegar a ese estado de éxtasis en el que te sientes completamente sintonizado, conectado y encendido.

Siéntate en el suelo con las piernas cruzadas, los hombros hacia atrás y las manos en las rodillas.

Si estás abierto a recibir mensajes del universo, siéntate con las manos abiertas. Si solo desea paz y tranquilidad, sin espacio para mensajes, siéntese con las palmas de las manos hacia abajo sobre las rodillas.

Relaja tus hombros. Relaja tu mandíbula. Cierra tus ojos. Y concéntrate en tu respiración.

Cada vez que se te ocurra un pensamiento, déjalo pasar como un visitante. Déjalo venir y déjalo ir.

Me gusta decir «pensar». Simplemente me estoy recordando a mí mismo que estoy pensando, en lugar de sentarme en silencio, y profundizo más.

Practica la meditación todas las mañanas y nota cuánto más relajado te sientes a lo largo del día. Cuánto más conectado a tierra.

Ayurveda incorporado

Una vez que comience a meditar regularmente, puede comenzar a incorporar otras prácticas ayurvédicas, como asegurarse de comer a ciertas horas del día, dejar de comer por la noche, acostarse a las 10 p.m., con todas las luces y dispositivos electrónicos apagados.

Puedes asegurarte de practicar automasajes y otras formas de cuidado personal que liberan toxinas de tu cuerpo.

Finalmente, puedes comenzar a practicar ahimsa, que es una existencia pacífica y no violenta que te permite ver a todos los demás seres como interconectados contigo. Esta es la práctica más arraigada de todas.

22 cristales para puesta a tierra

Mientras se prepara para la meditación o durante el día, será útil llevar consigo los cristales de puesta a tierra como recordatorios de su intención de estar completamente presente en cada momento, de cobrar vida por completo y estar con lo que sea que esté ocurriendo en el ahora.

Piedras Negras

Las piedras negras son las que tienen la conexión a tierra más intensa de todos los cristales, por lo que la lista aquí es extensa. Representan la oscuridad de la tierra, la profundidad de las raíces y las sombras que todos debemos enfrentar cuando permanecemos en el presente.

• amatista negra
• obsidiana negra
• Ónix negro
• Jade negro
• Hematites
• turmalina negra
• Shungit de élite
• jaspe negro
• larvikita

Piedras Marrones

Las piedras marrones ofrecen energía natural, terrosa y amaderada, y están a solo un paso de las piedras negras.

• cuarzo ahumado
• Ojo de tigre
• Madera petrificada
• Broncita

Piedras naranjas

Las piedras naranjas conectan tu raíz con la creatividad y tus instintos viscerales. Úsalos cuando te estés conectando a tierra para crear o ir hacia adentro.

piedras rojas

Las piedras rojas ofrecen energía ardiente. Los que están en la lista aquí te ayudarán a recordar tu pasión en cada momento presente.

• jaspe rojo
• granate almandino
• Hematites
• Sanguinaria
• Piedras de palma de ágata

Piedras rosadas

La piedra fundamental del amor, utiliza esta piedra en la meditación cuando busques un amor propio más profundo.

Piedras claras

Y por supuesto, las piedras claras son amplificadores de energía. Estas piedras te ayudarán a ir a lo grande con tu práctica de puesta a tierra.

• Cuarzo claro
• Cuarzo turmalinado

Al final, no olvides que siempre debes usar cristales que te llamen. Sostén el cristal en tu mano y observa cómo te hace sentir. Hay una bruja en todos nosotros, y poner a tierra y elegir tus cristales sabiamente son los primeros pasos para abrazar tu poder.

¡Feliz manifestación!