54 afirmaciones positivas de amor propio para construir tu autoestima

¿Quieres aumentar tu autoestima y construir un amor propio inquebrantable? ¡Tenemos el secreto! En este artículo, descubre las 54 afirmaciones positivas de amor propio que transformarán tu vida. ¡No te lo pierdas!

Las afirmaciones de amor propio pueden, de hecho, salvar tu vida.

No solo, por supuesto. Necesita poner en marcha varias otras prácticas, pero el poder de las afirmaciones es innegable.

Pero hay, como siempre, una trampa.

Tienes que creer lo que estás diciendo.

¿¿¿¿Qué????

Sí.

Tienes que creerlo.

54 afirmaciones positivas de amor propio para construir tu autoestima

La creencia lo es todo

Si sufres de baja autoestima y estás lleno de pensamientos negativos, si todos los días son malos y tu cabeza está en un ciclo de diálogo interno negativo, los mantras y las afirmaciones no te ayudarán.

No solo de todos modos.

Dirás algo como “Puedo hacer esto”. Una poderosa afirmación sin duda.

Y tu voz interior te responderá con un “No. No puedes.

Lo siento no lo siento.

Esa voz interior puede ser brutal.

Algunos lo llaman el agujero interior del culo.

Y no es de extrañar

La voz interior puede ser tan negativa, tan horrible que descubres que constantemente te falta confianza en ti mismo, y la confianza en ti mismo es la raíz de todo lo que logras.

Puedes porque crees que puedes.

Si crees que no puedes, no puedes.

Y tu voz interior es la principal gobernante de tus pensamientos, te guste o no.

54 afirmaciones positivas de amor propio para construir tu autoestima

Y a la mayoría de nosotros no nos gusta.

Por lo tanto, debe adoptar un enfoque sólido y fuerte para cambiar a creer que es digno de amor, a tener pensamientos positivos, a una alta autoestima y a la confianza en sí mismo que lo ayuda a creer que realmente debe, puede y amarse a sí mismo.

Debes cambiar gradualmente tu vibración.

Cambia tu vibración para afirmaciones de amor propio

Uno de mis favoritos Abraham Hicks Las cartas del oráculo dicen: “Puedo cambiar gradualmente mi vibración”.

El punto aquí es que no puedes saltar de la ira a la alegría.

No se puede saltar de miedo a intrepidez.

No puedes pasar de la duda a la confianza en ti mismo.

Es una escalera de pensamiento y emoción.

Y puedes caerte o escalarlo.

En este caso, el caso de construir tu yo interior, debes hacer la escalada, y eso significa introducir pensamientos positivos, decir afirmaciones diarias en las que realmente crees, hacer cosas buenas por ti mismo, cambiar de la negatividad a una mentalidad positiva, respirar profundamente cuando te sientas abrumado y mantener tu enfoque en el crecimiento personal.

Porque, de verdad, ¿por qué no?

Tu voz interior te dirá que no te lo mereces, pero necesitas combatir esa voz con un “¿en serio? ¿Por qué no?”

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Si alguien, ¿por qué no tú?

Hay personas que han pasado por cosas peores, que les ha ido peor, que se han sentido peor, y se arrastraron desde el fondo de la cuneta con todo perdido y sin nada que perder, y se condujeron a sí mismos a través de los túneles más oscuros hacia la luz.

Esa, sinceramente, es una de mis afirmaciones favoritas de amor propio:

Si alguien puede hacerlo, yo puedo hacerlo.

Piénsalo. Todos somos creados por igual, con las mismas oportunidades para ascender y caer; amplia evidencia muestra que algunas de las personas que han comenzado en situaciones terribles han llegado a hacer grandes cosas, y algunas de las figuras más poderosas, las personas más exitosas, han caído terriblemente lejos.

Entonces, todos podemos subir y bajar. Todos podemos levantarnos y matarlo en la vida y todos podemos rendirnos.

Y tú eres uno de esos cualquiera.

Tú.

Entonces, si hay alguien que puede hacerlo, tú también puedes hacerlo.

Para comenzar, comienza con afirmaciones en las que realmente creas.

Las afirmaciones de amor propio son una completa tontería si no las crees. Tu voz interior los derribará de un solo golpe.

Así que empieza con lo que crees y construye a partir de ahí.

Pruebe estas afirmaciones de amor propio en orden ascendente:

Soy humano

Las posibilidades de que esté aquí son de tres mil millones a uno, pero aquí estoy.

Todos los humanos somos hijos de un Universo infinitamente amoroso.

El Universo tiene mi espalda

Vine aquí con un conjunto de intenciones

Donde estoy ahora es parte de ese conjunto de intenciones

Si estoy en una lucha, es una lucha que debo superar

¿Cómo puedo saber? Sigo aquí

Si estoy aquí, puedo respirar

Si puedo respirar, puedo pensar

Si puedo pensar, puedo buscar inspiración

Si puedo buscar inspiración, puedo escuchar mi intuición

Si puedo escuchar mi intuición, siempre estoy siendo guiado por el Universo, que me ama.

Si me guían, puedo aprovechar esa guía amorosa.

Desde esa guía amorosa, puedo hacer cambios

Mis turnos son pequeños pero poderosos

Puedo aprender a creer en mí mismo

Puedo honrar el amor del Universo amándome a mí mismo

Cuido las cosas y las personas que amo

me cuidaré

Hoy, haré cosas buenas para mí

Soy digno de ese amor, simplemente porque estoy vivo

soy digno de cosas buenas

Cuando me amo a mí mismo, soy más capaz de servir a los demás.

Puedo encontrar el propósito de mi vida en el proceso

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Hable estas poderosas afirmaciones todos los días, memorícelas, antes de hacer cualquier otra cosa, antes de revisar las redes sociales o incluso tratar de salir de su zona de confort, siéntese en meditación para su salud mental y repita estas afirmaciones positivas de amor propio.

A medida que cambia gradualmente su vibración con estas afirmaciones de amor propio, tome medidas todos los días que respalden sus cambios. A medida que ponga cada una de estas prácticas en su rutina diaria, descubrirá que tiene una actitud más positiva, tiene un buen día más a menudo de lo que creía posible y tiene una vida feliz, para su sorpresa y deleite.

¿Y lo que es más? Tu crítico interior ya no es tan crítico. En realidad, ella es más comprensiva, menos enfocada en los errores del pasado y más ansiosa por ver que tus niveles de confianza te lleven a desarrollar confianza y hacer cosas maravillosas.

Estas prácticas te ayudarán a deshacerte de los malos hábitos y a convertirte en una mejor versión de ti mismo.

Meditar

No negociable. Siéntate en meditación todos los días y aquieta tu mente. Poco a poco, encontrará que su crítico interior es más suave, más amable y más amoroso.

Planifique 20 minutos todos los días, pero no se avergüence si pierde uno o dos días.

Su único objetivo en este momento es sentarse y hacer un escaneo personal del cuerpo y los chakras, controlar todas sus partes y todas sus conexiones, despejar su mente de toda charla, antes de que comience su día.

Ejercicio

Mover su cuerpo todos los días, preferiblemente al aire libre, de manera que lo desafíe a trabajar duro, tiene más beneficios que puedo enumerar aquí.

Pero para empezar, te sentirás mejor física y mentalmente. Te levantará el ánimo. Es probable que pierda peso, por lo que se sentirá más ligero de pie. Te volverás más fuerte y serás capaz de más, lo que aumentará tus niveles de confianza y te hará una persona más positiva.

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Ponga el ejercicio en su práctica regular y su energía positiva en sus mejores días estará por las nubes.

Comer bien

Lo has escuchado antes, y lo diré de nuevo aquí: trata tu cuerpo como un templo.

Nútrelo, ámalo, cuídalo, aliméntalo bien, dale los buenos alimentos y mucha agua que necesita.

Una gran cantidad de problemas de salud mental, trastornos del estado de ánimo y dolencias físicas están relacionados con la mala nutrición.

Solo la falta de vitaminas y minerales básicos que su cuerpo necesita puede agotar su energía, dejándolo con energía negativa y baja autoestima. Tu vida personal tiene que estar dedicada a fortalecerte con buena comida y nutrición.

Tendrás que ser tu propio mejor amigo como primera cosa primero.

Dormir

Su rutina nocturna debe incluir un descanso de 8 horas de sueño sólido y reparador todas las noches. Es lo más importante que puede hacer para estar en un gran lugar durante mucho tiempo.

Cortar Toxicidad

Lo siento. No lo siento. Tienes que eliminar de tu vida a todas las personas tóxicas, cosas, películas, libros, citas, redes sociales, medios de comunicación.

Si te sientes como una mierda, está relacionado en gran medida con tu entorno.

Así que eche un vistazo a su entorno con ojos claros y comience a hacer algunos cortes.

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Afirmaciones positivas de amor propio

A medida que cambia su vibración, podrá asumir afirmaciones más esperanzadoras, más perspicaces y más inspiradas.

Cuando esté listo, pruébese estos a medida que prueba diferentes cosas en su vida y obtenga ideas más creativas para el crecimiento:

Estoy listo para subir de nivel

estoy hecho para cosas grandes

soy un ser creativo

Estoy inspirado

Ayudo a otros a crecer cuando yo crezco

Estoy modelando el comportamiento de los demás.

puedo cambiar

estoy hecho para el cambio

Vida es cambio

He vencido en el pasado, y venceré ahora

puedo levantarme

soy digno de grandeza

Solo compito conmigo mismo, y solo con amor

puedo hacer cosas dificiles

he hecho cosas dificiles

La vida es buena

La vida está funcionando para mí

Grandes cosas están en camino hacia mí

Puedo ser más suave y más gentil

Puedo aprender a amarme mejor

Como sé mejor, lo haré mejor

El Universo se comunica conmigo

estoy abierto

estoy permitiendo

me rendiré a la voluntad divina

Y eso es. Con esas afirmaciones y algunos cambios suaves y amorosos en tu vibración, serás completamente nuevo en poco tiempo.

¡Feliz manifestación!

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Preguntas frecuentes sobre las afirmaciones de amor propio

Preguntas frecuentes sobre las afirmaciones de amor propio

1. ¿Qué son las afirmaciones de amor propio?

Las afirmaciones de amor propio son frases o expresiones positivas que nos repetimos a nosotros mismos para fortalecer nuestra autoestima y confianza en nosotros mismos. Estas afirmaciones nos ayudan a construir una mentalidad positiva y a desarrollar un amor y respeto genuinos por nosotros mismos.

2. ¿Cuál es la importancia de las afirmaciones de amor propio?

Las afirmaciones de amor propio son importantes porque nos permiten cambiar nuestras creencias y pensamientos negativos sobre nosotros mismos. Al repetir afirmaciones positivas, podemos reprogramar nuestra mente y construir una autoestima sólida y saludable.

3. ¿Cómo utilizar las afirmaciones de amor propio?

Para utilizar las afirmaciones de amor propio, es recomendable repetirlas diariamente, preferentemente en la mañana al levantarse o en la noche antes de dormir. Puedes decir las afirmaciones en voz alta o en silencio, pero es importante hacerlo con convicción y creencia en lo que estás diciendo.

4. ¿Cuáles son algunas afirmaciones de amor propio?

A continuación, te presentamos una lista de 54 afirmaciones positivas de amor propio para construir tu autoestima:

  1. “Soy valioso y digno de amor.”
  2. “Me acepto y me amo tal como soy.”
  3. “Merezco ser feliz y vivir una vida plena.”
  4. “Soy capaz de lograr todo lo que me propongo.”
  5. “Me respeto y me cuido a mí mismo.”
  6. “Tengo el poder de crear la vida que deseo.”
  7. “Confío en mis habilidades y talentos.”
  8. “Soy suficiente tal como soy.”
  9. “Me perdono a mí mismo por los errores del pasado.”
  10. “Soy responsable de mi propia felicidad.”

Puedes encontrar más afirmaciones de amor propio en el artículo de Autoestima en Wikipedia.


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