Entrevista con la autora Leah Vanderveldt (Autocuidado Mágico)

¡Descubre el fascinante mundo del autocuidado mágico junto a la autora Leah Vanderveldt! En esta entrevista exclusiva, conoceremos más sobre su nuevo libro y cómo podemos integrar la magia en nuestra rutina diaria para mejorar nuestra salud y bienestar. ¿Estás listo para embarcarte en un viaje hacia la transformación personal? ¡Acompáñanos y déjate sorprender por el poder del autocuidado mágico!

Este mes, Moody Moon destaca a la autora Leah Vanderveldt con una entrevista sobre la magia lunar, la vida natural en la ciudad y su libro reciente, Autocuidado Mágico para la Vida Cotidiana.

Vanderveldt es un talento prometedor que vive y practica en Brooklyn, Nueva York.

Con énfasis en la cocina casera nutritiva, la espiritualidad centrada en la luna y el cuidado personal natural, su libro reciente combina bien con un vaso de té de hierbas helado en una perezosa tarde de verano.

(Entrevista ligeramente editada para formatear, etc. Para obtener más información sobre lecturas de brujas, consulte la sección de lectura sugerida de Moody Moon. Crédito de la foto destacada: Diana Zapata. Usado con permiso).

¿Cómo describirías tu camino espiritual/mágico? ¿Practicas una tradición específica?

Mi camino mágico ha sido una transformación gradual, con cada práctica que aprendí construyendo sobre la anterior. Me encanta hacer una inmersión profunda en un área y realmente dedicarme a esa práctica antes de cambiar mi enfoque.

No practico una tradición específica, pero miro las tradiciones celtas especialmente cuando celebro la Rueda del Año.

También me identifico como bruja de cocina y lunar.

¿En qué se diferencia el autocuidado mágico de las prácticas de autocuidado más generales con las que estamos familiarizados?

Algunas prácticas son claramente mágicas y otras tienen más que ver con un cambio de enfoque o intención.

Usar el tarot como parte de una práctica de autocuidado y desarrollo personal es más del lado mágico.

Mientras que algo como un baño es un cuidado personal bastante estándar, pero si está encendiendo velas específicas, agregando sal y/o aceites esenciales, y usando el agua con el propósito de ayudarlo a liberar durante una luna oscura, eso lo hace más mágico.

¿Qué papel juega la cocina en el autocuidado para ti?

Es mi opción original para cuidarme. Aprender a cocinar y nutrirme (especialmente cuando cocinaba solo para mí) fue un gran componente para volver a ser madre.

La práctica de cuidarme a mí misma ha sido muy importante para mi sanación emocional y mental, y la comida es fundamental para la maternidad. Comenzar a cocinar con la intención de sentirme reconfortada, satisfecha y equilibrada cambió mi forma de ver la alimentación y la nutrición.

¿Cómo encuentras un equilibrio entre el cuidado personal y la autodisciplina? ¿De qué manera sientes que estos dos aspectos de la vida se complementan entre sí?

Creo que los dos pueden complementarse cuando eres capaz de usar la autodisciplina para establecer un límite para ti mismo en el que llevar a cabo tu autocuidado. Como reservar la primera hora de tu día para una práctica/serie de prácticas nutritivas, pero luego deja que sea una experiencia fluida dependiendo de tu estado de ánimo y de lo que necesites.

Me encanta una rutina, por lo que para mí es importante reconocer cuándo se vuelve restrictiva o me hace sentir que solo estoy tratando de marcar algo en mi lista de tareas pendientes. La estructura puede ser un gran aliado para asegurarse de obtener lo que necesita, pero debe sentirse como una amabilidad hacia usted mismo.

En tu libro, Autocuidado mágico para la vida cotidianapones mucho énfasis en trabajar con la luna.

¿Puedes contarnos un poco sobre tu relación personal con los ciclos lunares, específicamente qué te llevó a comenzar tu trabajo con la energía lunar y cómo ha evolucionado con el tiempo?

He tenido una relación con la luna desde que tengo memoria.

Vivíamos en la playa cuando yo era niño y mi padre es pescador, por lo que desde muy temprano supe del efecto de la luna en las mareas. Empecé a escribir en un diario y a experimentar con la manifestación de los ciclos lunares cuando tenía 20 años y llegué a amar el registro regular en las lunas nueva y llena para seguir mi fluctuación y progreso.

Cuando aprendí sobre la astrología y mi carta, varios astrólogos me señalaron que, como un Cáncer ascendente, la luna es el regente de mi carta y me recomendaron que siguiera los cambios en la luna con regularidad.

Hoy, compruebo en qué signo está la luna cada dos días y, a menudo, planifico las cosas en torno a los signos zodiacales crecientes y menguantes y correspondientes. Para mí esto tiene mucho sentido y en realidad es muy divertido. Últimamente me he dado cuenta de que cuando la luna está en Escorpio, necesito ser más amable conmigo mismo.

Hablemos de la ciudad. Vives en Brooklyn, Nueva York. ¿Le resulta difícil experimentar la naturaleza directamente en un entorno urbano tan densamente poblado? ¿Cuáles son algunas formas en que te mantienes cerca de un estilo de vida natural en ese entorno?

Definitivamente puede ser un desafío. Cuando era más joven y vivía en East Village, casi no tenía conexión con la naturaleza y solo ahora me doy cuenta del impacto negativo que tuvo en mí.

Hoy soy muy afortunado de vivir a poca distancia de Prospect Park en Brooklyn. Salgo a caminar por el parque todos los días y trato de hacer una pausa de uno o dos minutos en un lugar tranquilo. Apago la música o los podcasts que estoy escuchando y siento los pies en el suelo.

Es casi demasiado simple, pero si puedo sintonizarme con esa conexión de mis pies en el suelo, realmente me restaura. También trato de mantener pedacitos de naturaleza en nuestra casa con muchas plantas en macetas y abriendo las ventanas en los días agradables. Y en la ocasión especial en que puedo salir de la ciudad, trato de quedarme en Airbnbs con patios o espacios al aire libre.

¿Quién es tu héroe/heroína de “vida natural”? ¿Hay alguien en particular que te haya inspirado para priorizar la vida natural y el cuidado personal en tu vida?

¡Oh, ha habido tantos a lo largo de los años! La devoción de Alexandra Roxo por reconstruir nuestros espíritus femeninos y vivir con la luna han tenido una gran influencia en mi práctica personal.

Al principio, creo que Sarah Britton de Mis nuevas raíces y gala querida fueron grandes influencias en mis rutinas de cuidado personal. Últimamente, estoy realmente en sintonía con el enfoque del bienestar de Caitlin Curiosity.

¿Cómo te sientes acerca de la palabra “holístico”? ¿Qué significa para ti?

Voy de ida y vuelta con eso. Un poco como el bienestar y el cuidado personal, estas palabras pueden abusarse y perder su espíritu e intención originales. Pero en su raíz, me encanta. Está en el centro de todo lo que hago o trato de hacer: sanar de una manera holística. Somos seres multidimensionales y complejos por lo que necesitamos tomar en cuenta nuestro cuerpo emocional, mental, físico y espiritual para sentir y ver el progreso que queremos.

¿Hay algo más que le gustaría compartir con nosotros?

¡Gracias por incluirme en su sitio web! Es muy importante para las brujas y los brujos curiosos tener recursos que se sientan accesibles y emocionantes y lo estás haciendo.

Consulte el nuevo libro de Leah Vanderveldt (enlace de afiliado —->) Autocuidado Mágico para la Vida Cotidiana

Entrevista con la autora Leah Vanderveldt (Autocuidado Mágico)

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Preguntas Frecuentes – Entrevista con la autora Leah Vanderveldt (Autocuidado Mágico)

Preguntas Frecuentes sobre Autocuidado Mágico

Entrevista con la autora Leah Vanderveldt

  1. ¿Qué es el autocuidado mágico?

    El autocuidado mágico es una práctica que busca cuidar de nosotros mismos de forma integral, tanto física como emocionalmente, utilizando herramientas y técnicas basadas en la espiritualidad y la conexión con la naturaleza.

  2. ¿Cuál es la inspiración detrás de Autocuidado Mágico?

    Leah Vanderveldt se inspiró en sus propias experiencias personales y en la necesidad de encontrar una forma de autocuidado que se adapte a cada individuo de manera única. También fue influenciada por diversas tradiciones espirituales y de bienestar.

  3. ¿Cómo puedo comenzar a practicar el autocuidado mágico?

    Existen muchas formas de incorporar el autocuidado mágico en tu vida diaria. Puedes comenzar por establecer rituales personales, como meditar, practicar yoga, llevar un diario de gratitud o realizar baños de hierbas. Lo importante es encontrar prácticas que te conecten contigo mismo y te proporcionen bienestar.

  4. ¿Es el autocuidado mágico exclusivo para ciertas personas o grupos?

    No, el autocuidado mágico está al alcance de todos. Cada persona puede adaptar las prácticas a sus propias necesidades y creencias. No importa cuál sea tu trasfondo cultural o religioso, el autocuidado mágico puede ser una herramienta para el bienestar personal.

  5. ¿Cuáles son los beneficios del autocuidado mágico?

    El autocuidado mágico puede tener numerosos beneficios para el cuerpo y la mente. Puede ayudar a reducir el estrés, aumentar la autoconfianza, mejorar la calidad del sueño, promover la relajación y el equilibrio emocional, entre otros.

Si deseas obtener más información sobre el tema, puedes visitar la siguiente referencia en Wikipedia.


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