Guía de una bruja verde para caminatas por la naturaleza

Un simple paseo por la naturaleza tiene el notable poder de promover el bienestar, restablecer tu conciencia espiritual y expandir tu conocimiento como practicante. Hoy te voy a contar por qué deberías tomarte el tiempo para hacerlos, cómo te beneficiarán y cómo sacarles el máximo provecho.

Consejos para aprovechar al máximo tus paseos por la naturaleza.

Prueba la artesanía salvaje.

Hay todo tipo de cosas útiles en la naturaleza. Llévate algo a casa, sé creativo e incluso ahorra algo de dinero. En lugar de pagar $ 45 por una corona de la tienda de artesanía, salga, encuentre algunos hermosos árboles de hoja perenne y cree algo verdaderamente único de forma gratuita.

Cocina con la naturaleza.

Obviamente, nunca coma nada si no sabe lo que es y asegúrese de que no tenga pesticidas residuales. Pero no se tarda mucho en aprender. ¿Sabías que las molestas cebollas silvestres que brotan incesantemente en tu césped son realmente muy sabrosas si las fríes en mantequilla? ¿Las fresas silvestres son un hermoso aderezo para el helado? ¿Puedes endulzar violetas silvestres y adornar pasteles y galletas con ellas?

Enfócate en los pequeños detalles.

Las venas en una hoja. Las flores más diminutas. El hongo del tamaño de una moneda de diez centavos que casi pisas. Estas cosas son mágicas. Los amplios y amplios paisajes pueden dejarte sin aliento, pero la perfecta simetría geométrica del panal te dejará con una sensación de asombro.

Llévate a casa las estaciones.

Las ramas de cedro quemadas en la chimenea en invierno hacen que toda la casa huela divinamente. Las piñas en un cuenco son un centro de mesa sencillo y elegante. Y las flores de campo son mucho más encantadoras en una mesa de primavera que cualquier cosa comprada en una tienda.

Presta especial atención a los animales que ves.

Cualquier y todos los animales, pero particularmente si es un animal raro. Muchas culturas de todo el mundo consideran la aparición de animales salvajes inusuales como una señal. Una vez, estaba caminando con mi esposo a unas pocas millas de nuestra casa cuando vimos un gato negro salvaje grande (¿40 libras?) A unas 15 yardas del camino. Me alegro de que mi esposo, generalmente escéptico, estuviera conmigo, porque no habría creído mis propios ojos si él no lo hubiera visto también. Pasé semanas buscando en las bases de datos locales de vida silvestre tratando de identificarlo, pero ninguna de las autoridades locales de vida silvestre conoce ningún gato grande de caza negro en nuestra región. Siempre me preguntaré de dónde vino ese gato y por qué se nos apareció.

Encuentra un escondite secreto.

Ya sea que se trate de una arboleda fuera de lo común, una playa apartada o una parte del desierto que conoce bien, descubrir gemas ocultas en la tierra es una de las cosas increíbles de conocer su entorno natural local. Tener un lugar adonde ir que esté tranquilo y alejado de todo lo demás en tu vida es un gran regalo.

Haz lo que tengas tiempo para hacer, y nada menos.

Si solo tiene 15 minutos para salir hoy, entonces salga por quince minutos. Si tiene dos horas para vagar sin rumbo por el paisaje, entonces haga un viaje más largo. Piense en sus caminatas por la naturaleza como minivacaciones. El tiempo que pase inmerso en ellos hará que la vida a la que regrese sea mucho más rica y pacífica.

Que sea un punto para aprender la vida vegetal local.

La próxima vez que esté en el supermercado, tome un libro de composición en blanco. Cada vez que salga a caminar por la naturaleza, tome una foto de una planta que no reconozca. Cuando llegues a casa, identifícalo. Dentro de un año, se convertirá en un experto en la vida vegetal local. Esta es una habilidad excelente para cualquier bruja.

Crea un altar al aire libre.

Cualquier tipo de superficie plana servirá. Una roca grande, el tronco de un árbol cortado limpiamente. Un roble en el jardín de mi madre fue derribado por un rayo hace diez años. Les pedí a los paisajistas que dejaran el tocón y, para mí, todavía tiene todo el poder y la carga de ese golpe de energía. Ya sea en su terreno o escondido en un parque local, deje periódicamente los artículos que encuentre allí. –

Buscar.

Cada día, el cielo es una nueva obra de arte. Acuéstese boca arriba. Busque formas en las nubes. Fíjate en los colores pastel de la puesta de sol. Como todo en la vida, este momento es fugaz. Tómese el tiempo para dejar que capture su imaginación.

Vive más sano, más feliz y más tiempo.

Una caminata de 30 minutos al día tiene un impacto profundo en tu cuerpo, tu mente y tus emociones. Pruébelo durante una semana y sea testigo de la poderosa transformación. No vas a creer la diferencia que hace.

Reduzca la cantidad de tiempo que pasa alrededor de la electrónica.

No hay forma de evitarlo. Todos estamos «conectados». Cuanto más tiempo pasas frente a una computadora o pegado a tu teléfono, menos contacto estás con el mundo que te rodea. Esto incluye a sus seres queridos, su conciencia espiritual y su entorno natural. La mayoría de la gente no puede darse el lujo de retirarse a un monasterio budista o vivir en una comuna. Pero tu poder mantenga su tiempo frente a la pantalla al mínimo, y las caminatas por la naturaleza son una forma de hacerlo. Si sus hijos piensan que el aire libre es aburrido, es hora de mostrarles que su iPhone es el verdadero sueño.

Aumente su sensibilidad a los problemas ambientales.

La primera vez que sienta escalofríos cuando vea una botella de plástico flotando en el arroyo junto a su sendero, un nido de pájaro hecho de basura de papel o (lo peor de todo) un animal salvaje luchando por liberarse de los escombros enredados, comenzará un viaje de por vida de sensibilidad hacia la tierra que lo rodea.

Sintonízate con los ciclos estacionales que te rodean.

La experiencia directa y la conciencia de los cambios sutiles en las estaciones crea armonía en el espíritu, promoviendo el equilibrio interno. Puede (dependiendo de su clima) pensar en las estaciones de manera amplia, como en otoño, invierno, primavera y verano.

Pero el cambio de las estaciones es en realidad muy gradual, pero distinto. ¿Cuándo es la temporada de apareamiento de las mariposas? ¿Cangrejos herradura? ¿Alguna vez has notado que las tortugas están en todas partes durante una semana en la primavera? Las personas que realizan caminatas regulares por la naturaleza se dan cuenta de estas cosas y son observaciones que valen la pena.