Las 5 mejores formas de proteger su energía

La energía realmente lo es todo. Y averiguar cómo proteger su energía es esencial para todos.

Para alguien en un viaje espiritual, es incluso más que esencial. Esto es crítico.

¿Por qué?

Por qué necesita proteger su energía

Para la mayoría de las personas, es importante proteger la energía porque, como humanos, los demás nos influencian muy fácilmente.

Eckhart Tolle describe lo que él llama el “cuerpo del dolor”.

Es, dice, el dolor que llevamos con nosotros, que se extiende al dolor de los demás, quiere ser alimentado con más dolor y causará dolor a los demás.

Piense en ello como un animal herido.

También podemos nacer con cuerpos del dolor hasta cierto punto, especialmente aquellos de nosotros que venimos de grupos históricamente marginados u oprimidos.

Luego, a medida que crecemos y nos desarrollamos, fortalecemos esos cuerpos del dolor a través del trauma. Los cuerpos-dolor toman su propia energía, y si no la liberas, continuará alimentándose y creciendo y finalmente puede destruirte.

Y puede pensar que tiene un control sobre su cuerpo del dolor, pero si simplemente lo ha enterrado y alguien más viene con un cuerpo del dolor fuerte, es probable que se dispare.

Yo, por ejemplo, soy el producto de varias generaciones de mujeres trabajadoras y maltratadas, mujeres que se casaron con hombres controladores, narcisistas, chovinistas y machistas que pensaban que las mujeres debían ser vistas y no escuchadas, como niños.

Mi madre, mi abuela, mi bisabuela, y así sucesivamente durante generaciones.

Llegué, y en lugar de continuar en esa línea, decidí llevar mi cuerpo-dolor en la dirección opuesta.

sería un cabrón.

Me lastimaría antes de que me lastimaran.

Defendería a los débiles e indefensos y eliminaría a cualquier victimario de mujeres y niños.

Mis desencadenantes eran los atacantes de los indefensos, y me abalanzaba sobre cualquiera de ellos con los que me cruzaba.

Hasta que me di cuenta de que no era más que otro cuerpo-dolor chocando con otros cuerpos-dolor en el mundo.

Como pinballs en una máquina, nos desgastamos hasta que ese juego en particular termina y luego comenzamos de nuevo la próxima oportunidad, el próximo gatillo.

Es diferente, único, para cada uno de nosotros, pero el punto es que nos corresponde a cada uno de nosotros primero arreglar nuestra energía, alinearnos, sanar nuestros traumas, integrar nuestras sombras y luego proteger nuestra energía.

Y, de hecho, debemos proteger nuestra energía incluso mientras nos estamos curando, especialmente mientras nos estamos curando.

Piensa en una herida reciente que se cierra solo para abrirse de nuevo, chocar contra ella, rasparla. Eso es lo que pasa si no protegemos nuestra energía mientras nos curamos.

El viaje espiritual para proteger tu energía

Entonces, obviamente estás en un viaje espiritual si te preguntas cómo proteger tu energía.

Y si se encuentra en esta etapa, es probable que todavía se encuentre en la parte de su viaje de «solo vibraciones positivas».

Es el primer paso hacia la espiritualidad para la mayoría de las personas.

Crees que tienes que ser feliz todo el tiempo.

Que nunca debes tener negatividad en tu vida.

Que otras personas están “jugando con tu vibra” si tienen un mal día o les pasa algo malo.

Y es normal sentirse así.

Los viajes espirituales no se aventuran a la ligera.

A menudo, debemos experimentar algún avance importante o una llamada de atención solo para dar el primer paso.

Y encuentras la espiritualidad, y piensas, oh bien. «Estoy salvado.»

Tienes un despertar y piensas “uf. Eso fue duro. Me alegro de haber terminado”.

No tan rapido.

Tu primer despertar es sólo eso. Tu primer despertar.

Habrá muchos, muchos más.

Y debes dar un paso mucho más allá de la única etapa de vibraciones positivas para entrar en las verdaderas profundidades de la espiritualidad, encontrando tu ego, confrontando e integrando tu sombra, y saliendo al otro lado, donde puedes, verdaderamente, estar presente, despierto y alineado con tu ser superior.

Cuando estás en esa primera etapa, es posible que te encuentres repetidamente provocado por personas que «juegan con tu ambiente».

Eso es normal.

Y es por eso que debes aprender a proteger tu energía.

Luego, a medida que te aventures más profundo, en tus partes más oscuras, te volverás cada vez más vulnerable.

Te encontrarás a la vez frustrado porque todo está tomando tanto tiempo y agradecido de haber sido despertado.

Todo se siente como un caos.

Y así, debes proteger tu energía para que no te dejes influenciar por charlatanes, vampiros energéticos y falsos gurús (pista: todos los gurús son falsos gurús).

Quieres que tu viaje sea tuyo.

Quieres mirar hacia atrás y decir: «Hice eso».

El único gurú que necesitas es tu voz interior, tu conciencia superior, Dios, todos los cuales son básicamente uno y el mismo.

Cualquier otra persona que intente influenciarte, dirigirte, guiarte, solo debe actuar como un facilitador que te muestra tus propias fortalezas, te lleva a tu propia voz interior y te pide una y otra vez que confíes en tu propia intuición.

Entonces, sí, debes proteger tu energía.

Las 5 mejores formas de proteger su energía

Orar

Lo primero que debe hacer, siempre, es entregar sus problemas a su poder superior.

Llámalo Dios, la Naturaleza, el Universo, la Fuente de Energía, como quieras.

Debes rendirte a tu yo superior, la parte de ti que puede verlo todo, saberlo todo, es todo y es todopoderosa.

Oren por ello.

Pide fuerza, dirección, guía y pregunta directamente a la fuente.

Cuando oras, confías en tu poder superior para que te guíe y reconoces que estás en esta forma imperfecta y limitada que no puede ver todo, ser todo, saberlo todo.

La oración es un inmenso acto de humildad y de gracia, y recoge toda vuestra energía donde debe estar, en vosotros y en vuestra fe.

Cuando pones tu energía en tu fe, te preparas para recibir guía, y esa guía siempre protegerá tu energía.

Meditar

Si rezar es pedir, entonces meditar es escuchar la respuesta.

Así que medita todos los días. Es la única forma de detenerse, aquietar sus pensamientos y escuchar realmente lo que su poder superior tiene que decir.

Antes de hacer cualquier otra cosa por la mañana, siéntese durante 20 minutos en un lugar seguro y sagrado y aquiete sus pensamientos.

Realice un escaneo de todo el cuerpo, desde el chakra de la coronilla hasta el chakra de la raíz, controlando todas las partes de su cuerpo y toda su energía.

Y luego, sumérgete.

Permítete hundirte detrás de tu mente, detrás de tu cuerpo, en tu yo superior.

Identifícate con tu espacio de Dios, mírate a ti mismo como un ser infinito y permite que ese ser vibre a través de ti.

Cuando haces esto, durante 20 minutos todos los días, te vuelves más claro, más abierto y más incondicionalmente amoroso en formas que no puedes comprender con tus simples sentidos humanos.

Para proteger su energía, necesita este tipo de claridad, de modo que pueda crear los límites necesarios para mantenerse alineado tanto como sea posible durante el día.

Establecer límites

No puedo decirte cuántas personas piensan que los límites están separados del amor.

Ellos no son.

Los límites son una parte integral del amor.

Debes poder decirle a cualquiera, “esto no está bien”.

«No.»

«No quiero».

“No toleraré esto”.

Y aléjate.

Tienes que poder hacerlo con tu amante, tu familia, incluso tus hijos.

Y ciertamente con extraños.

Ni siquiera necesitas darte explicaciones.

Y cuando estás alineado, puedes sentir energéticamente dónde necesitas establecer esos límites.

Si no es un infierno sí, es un infierno no.

Perímetro.

Así que medite todos los días y luego establezca esos límites en su vida que lo mantienen alineado.

Cree los baches en su carretera que le indiquen cuándo se está saliendo del camino de la iluminación y entrando en el bosque de la negatividad de otra persona o la suya propia.

La negatividad es una parte esencial de la vida. Nos proporciona el contraste para ver lo que no queremos y así saber lo que queremos.

Pero nunca tuvo la intención de ser un lugar de vivienda.

Así que no dejes que sea.

Para eso están los límites.

Practica el amor propio

Cuando establece límites, no solo está aprendiendo a proteger su energía, sino que también está aprendiendo a amarse a sí mismo.

Son uno y lo mismo.

Practica el amor propio todos los días, en cada momento que puedas.

Come bien, duerme bien, mueve tu cuerpo y mantén esos límites.

Y encontrarás que tu energía comienza a protegerse a sí misma.

Las personas que quieran meterse contigo ni siquiera podrán acercarse a ti.

Hágase responsable

Finalmente, hágase responsable de hacer las primeras cuatro cosas enumeradas aquí.

La rendición de cuentas es otra forma de amor propio llamada disciplina.

Cuando tienes disciplina, aprendes y progresas.

El progreso es la verdadera clave de la felicidad.

Y cuando eres feliz, tu energía está bien protegida.

¡Feliz manifestación!