¿Qué es la puesta a tierra? ¿Y cómo puedes practicar?

¿Alguna vez te has preguntado qué es la puesta a tierra y cómo puedes aplicarla en tu vida diaria? En este artículo, exploraremos en detalle este concepto fundamental para mantener una conexión saludable con nuestra energía vital. ¡Descubre cómo puedes practicar la puesta a tierra y disfrutar de sus beneficios hoy mismo!

Si no has oído hablar de la puesta a tierra, abróchate el cinturón, porque es una práctica increíble que ha existido durante milenios y que solo puede hacerte mucho bien.

Un recurso natural y gratuito que tiene el potencial de curar casi cualquier enfermedad, ¿por qué no te interesaría la conexión a tierra?

Mira, tengo un montón de prácticas que integro, la mayoría gratis, porque, ¿hola? ¡Bruja hippie espiritual por aquí!

Pero la conexión a tierra es mi práctica favorita de todos los tiempos, es súper fácil de hacer y literalmente solo requiere tu tiempo. Eso es todo.

Así que entremos de inmediato.

¿Qué es la puesta a tierra? ¿Y cómo puedes practicar?

¿Qué es la puesta a tierra?

La puesta a tierra es la práctica de poner la piel desnuda sobre el suelo desnudo.

Esta práctica podría ser simplemente poner los pies descalzos sobre el césped al aire libre o incluso sobre concreto, podría incluir nadar e incluso podría estar acostado en la playa.

El truco es no tener nada bloqueando tu cuerpo y la tierra.

La investigación y la evidencia anecdótica de los últimos 40 años han demostrado que la tierra está naturalmente cargada con electrones negativos y nuestros cuerpos están cargados con electrones positivos.

Y esta situación solo se ha vuelto más extrema.

Mientras nos sentamos frente a las computadoras todo el día, frente a los televisores, en nuestros teléfonos inteligentes y frente a cualquier otro dispositivo eléctrico, estamos absorbiendo electrones positivos.

Agregue a eso el estrés que todos experimentamos naturalmente todos los días: los desafíos de la vida como la paternidad y la sociedad, conducir hacia y desde el trabajo, el trabajo en sí mismo, cualquier otra cosa que nos estrese crea esos electrones positivos que crean inflamación.

La inflamación es la causa principal de la gran mayoría de todas las enfermedades.

Desde el cáncer hasta los problemas del sistema nervioso y las afecciones cerebrales, la inflamación es la raíz de todo.

La inflamación simplemente significa que nuestros cuerpos están “en llamas”. Tienen demasiadas cargas positivas corriendo a través de ellos y no hay forma de liberarlos.

Nos hemos convertido, en los últimos cien años, pero seriamente en los últimos 50 años, en una sociedad global de adictos al sofá con sobrepeso con demasiado estrés y poca liberación.

¿Qué es la puesta a tierra? ¿Y cómo puedes practicar?

¡Y no todo es culpa nuestra!

El capitalismo extremo y la industrialización nos han llevado a trabajar más para comprar más para trabajar más para comprar más y así sucesivamente en un círculo vicioso.

Este ciclo nos agota y buscamos algo que nos haga sentir mejor.

Señale a todas las compañías que nos venden alcohol, comida procesada, comida rápida, entretenimiento de transmisión sin fin en nuestros teléfonos y dispositivos, y estamos desesperados por adormecernos hasta la inconsciencia.

como autor de La caminata de 12 horas, Colin O’Brady señala, la mayoría de nosotros vivimos en el rango emocional de 4 a 6 en una escala de 1 a 10.

Miedo de bajar al rango de 1 a 2, por lo que nunca alcanzamos el rango de 8 a 10.

No es una vida de la que estar orgulloso, pero tampoco es nada de lo que avergonzarse.

Durante mucho tiempo hemos sido condicionados a seguir la línea y vivir una vida de productividad y agotamiento.

Y nos está matando lentamente.

Como señala el padrino de Medicina Integrativa, Andrew Weil, sí, los humanos viven más tiempo que nunca, pero estamos enfermos durante los últimos 30 años de nuestras vidas.

Y es el estilo de vida humano el que contribuye a ello; no puede haber ninguna duda.

Nos estamos matando.

Y es hora de que nos liberemos.

La tierra ofrece la medicina que necesitamos en más de un sentido.

Podemos integrar más plantas y animales criados en pastos en nuestras dietas y eliminar las toxinas, pero sí, eso requerirá más tiempo, más dinero y más práctica.

Mientras tanto, podemos conectarnos a tierra.

Podemos simplemente salir y conectarnos con la naturaleza durante 30 minutos, como mínimo, todos los días.

¿Qué es la puesta a tierra? ¿Y cómo puedes practicar?

Los beneficios de la puesta a tierra

Docenas de estudios han demostrado que la puesta a tierra tiene enormes beneficios:

Reduce/Elimina la inflamación crónica

Reduce/Elimina el dolor

Mejora el sueño

Mejora la función sexual

Mejora el flujo sanguíneo

Mejora la vitalidad

Disminuye el estrés en el cuerpo.

Reduce los síntomas hormonales y menstruales

Reduce la tensión muscular y los dolores de cabeza.

Acelera la curación del trauma

protege cuerpo contra EMF

Y esta lista ni siquiera habla de todas las enfermedades y dolencias que están vinculadas a estos temas.

La puesta a tierra literalmente cambia tu vida.

¿Qué es la puesta a tierra? ¿Y cómo puedes practicar?

La puesta a tierra no es nueva

Tenga en cuenta que si bien la investigación sobre los beneficios de la conexión a tierra es nueva, la conexión a tierra en sí no lo es.

Siempre, en las sociedades paganas, lo hemos llamado puesta a tierra.

Hace mucho que salimos, pusimos los pies en la tierra y bailamos bajo la luna.

Incluso después de que nos industrializamos, trajimos esta práctica de miles de años con nosotros.

Nuestros hijos corrían descalzos, y la mayoría de nosotros continuamos esta práctica hasta la edad adulta, usando solo zapatos cuando teníamos que ir a trabajar, y pasando el resto de nuestras vidas descalzos, generalmente sobre tierra desnuda u hormigón, que es un material conductor que también permite la conexión a tierra.

Las sociedades de todo el mundo han perdido nuestra conexión con la tierra de la que venimos, y esto ha tenido un impacto directo en nuestra salud, con el aumento de las enfermedades crónicas estrechamente relacionado con el aumento de la cantidad de tiempo que pasamos en interiores y frente a las pantallas, estresados ​​o cómodamente adormecidos.

El fundador de la Instituto de puesta a tierraClint Ober, creció en una granja e interactuó con las tribus nativas americanas locales que participaban activamente en la práctica de la puesta a tierra o puesta a tierra.

Cuando creció, se dedicó a la industria eléctrica y terminó trabajando durante muchos años con compañías de cable.

A medida que crecía, comenzó a establecer la conexión entre el dolor crónico que experimentaba y su desconexión de la tierra.

Desde su primer experimento con la conexión a tierra hasta las docenas de estudios que realizó y publicó, y los millones de personas que su trabajo ha ayudado a sanar literalmente de condiciones aparentemente irreversibles, la conexión a tierra finalmente está alcanzando la conciencia general.

Es hora de volver a la tierra.

Tipos de puesta a tierra

¿Qué es la puesta a tierra? ¿Y cómo puedes practicar?

Baño de bosque

Los baños de bosque son una práctica antigua que todavía es común en Japón hoy en día.

Las personas se dirigen al bosque para estar rodeadas de naturaleza, con la mayor cantidad de piel desnuda posible, y simplemente permiten que la tierra absorba sus cargas positivas y literalmente lo castiguen.

Nadar

Nadar en cualquier cuerpo de agua natural es otra forma de conectarse a tierra. De hecho, las superficies húmedas son mejores que las secas cuando se trata de conexión a tierra.

descalzo en el suelo

La forma más fácil de conectarse a tierra, y la que más recomienda Ober, es simplemente poner los pies y las manos descalzos en el suelo durante al menos 30 minutos cada día.

Tumbado boca abajo en el suelo

Acostarse en el suelo es otra opción, solo asegúrese de tener los pies descalzos firmemente plantados en la tierra desnuda.

Cómo practicar la puesta a tierra

Hay muchas maneras de integrar la puesta a tierra en su vida diaria, y la clave es integrarla realmente en su vida diaria.

Ponerse a tierra de vez en cuando no funcionará, y Ober señala que, a menudo, las personas con enfermedades crónicas graves no encuentran alivio con la puesta a tierra porque no le dedican el tiempo suficiente.

Algunas personas tienen que invertir en almohadillas de tierra para dormir, tapetes de tierra para trabajar en sus escritorios y zapatos con suela de cuero para caminar.

Cuanto peor sea su condición, más tiempo necesitará pasar conectándose a la tierra.

¡Lo bueno es que no puedes tener una sobredosis de puesta a tierra!

Para integrar esta práctica, tendrá que evaluar su situación personal y ajustar las horas requeridas de puesta a tierra en consecuencia.

Si no tiene una inflamación grave y está adoptando un enfoque más proactivo y preventivo, 30 minutos al día serán suficientes para llevar sus niveles a un rango saludable.

Si está manejando estrés e inflamación graves, apunte a una hora o dos.

Si tiene una enfermedad crónica, es probable que desee pasar varias horas, si no la mayor parte del día y la noche, poniendo a tierra la carga de su cuerpo.

A mí me gusta pisar el suelo descalzo por la mañana antes de hacer yoga y meditar, y luego paso de 30 minutos a una hora al aire libre después de la cena tumbado en el césped leyendo un libro o viendo jugar a mis hijos.

Si no tiene un jardín, busque un parque o bosque local para sentarse sin zapatos.

Puede incorporar esta visita a su rutina diaria.

Y mira que realmente no hay inconveniente.

Digamos que toda la ciencia es defectuosa, no hay ninguna evidencia para poner a tierra, y lo tenemos todo mal.

¿Qué es lo peor que te puede hacer la puesta a tierra?

¿Darte más paz en la vida? ¿Hacerte más lento? ¿Hacer que te detengas y huelas las rosas?

Es por razones como estas que prácticas como la puesta a tierra acaban teniendo tantos beneficios que ni siquiera podemos enumerarlos todos.

Es un enfoque totalmente integrado que aborda tantos problemas que ni siquiera sabe lo beneficioso que es hasta meses después, cuando mira hacia atrás y dice: «Hola». ¡Me siento genial!»

Y eso, realmente, es todo lo que importa, ¿no?

¡Feliz manifestación!

Error 403 The request cannot be completed because you have exceeded your quota. : quotaExceeded



Preguntas frecuentes sobre ¿Qué es la puesta a tierra? ¿Y cómo puedes practicar?

¿Qué es la puesta a tierra?

La puesta a tierra, también conocida como conexión a tierra o toma de tierra, es un sistema diseñado para proteger a las personas y equipos eléctricos de descargas eléctricas. Consiste en crear una conexión segura y conductora con la tierra, a través de cables y electrodos metálicos, para disipar cualquier corriente eléctrica no deseada.

¿Por qué es importante la puesta a tierra?

La puesta a tierra es fundamental para evitar riesgos eléctricos, como electrocuciones o incendios. Al conectar los equipos a tierra, se crea un camino de menor resistencia para que cualquier corriente eléctrica excesiva fluya hacia la tierra, en lugar de pasar a través de las personas o los objetos. Esto ayuda a prevenir daños a los equipos y a mantener un entorno seguro.

¿Cómo se practica la puesta a tierra?

Para practicar la puesta a tierra de manera adecuada, es importante seguir los siguientes pasos:

  1. Identificar los puntos de conexión: En un sistema eléctrico, es necesario identificar los puntos donde se conectarán los cables de tierra. Estos puntos suelen ser los equipos eléctricos, el sistema de suministro o los sistemas de protección contra sobretensiones.
  2. Instalar electrodos de tierra: Los electrodos de tierra son elementos metálicos, como varillas o placas, que se entierran en el suelo y permiten establecer una conexión conductora con la tierra. Es importante instalarlos correctamente y asegurarse de que estén conectados con los puntos de conexión identificados.
  3. Conectar los cables de tierra: Una vez instalados los electrodos de tierra, se deben conectar los cables de tierra a los puntos de conexión. Estos cables deben ser de cobre, ya que es un buen conductor de electricidad. Es importante asegurarse de que las conexiones estén firmes y bien aisladas.
  4. Verificar la continuidad: Es fundamental verificar que la puesta a tierra sea efectiva y que exista una buena continuidad eléctrica. Para ello, se pueden realizar pruebas de continuidad y medición de resistencia. Estas pruebas garantizan que el sistema esté funcionando correctamente.

Realizar correctamente la puesta a tierra es crucial para proteger a las personas y equipos eléctricos de posibles accidentes o daños. Si tienes dudas o requieres más información, puedes consultar la página de Wikipedia sobre puesta a tierra.


Deja un comentario